السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
التمرين الاول...
التمرين الثاني...
التمرين الثالث...
التمرين الرابع...
التمرين الخامس...
التمرين السادس...
التمرين السابع...
لنتيجة أفضل عمل التمارين في اليوم على الاقل نصف ساعه
وانشاء الله تعجبكم التمارين....
التمرين الاول...
التمرين الثاني...
التمرين الثالث...
التمرين الرابع...
التمرين الخامس...
التمرين السادس...
التمرين السابع...
لنتيجة أفضل عمل التمارين في اليوم على الاقل نصف ساعه
وانشاء الله تعجبكم التمارين....